forma w

a z kaloriami to tez nie ma co szalec jedynie sie ulejesz a potem to i tak trzeba zrzucic xD ogolnie juz sie ulaałem hehe nieodpowiednie przejscie z reduckji na mase plus zła dieta i choj bombki strzelił w dodatku chuowa forma na koniec redukcji xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-08-19 23:37:15

tak bro trzeba sie jakos prezentowac formá to jest niewátpliwe, na bieżąco dokształcać sie nt diety treningu, pracować na siłowni, doradzać i łapać personale na siłowni do tego mus to dobra reklama jak i aktywnosc w sieci i współpraca online widzisz to wszystko u niego i zeby to nastalo w najblizszym roku ?

ogólnie cos marnie mi idzie siłownia mam wrazenie ze od roku stoje w miejscu xD choc lato 2016 po redukcji a lato2017 po redukcji forma ta sama ale jednak waga wieksza o 2-3kg to chyba jakis progres musiał byc skoro sylwetka nic sie nie zmieniła a na wadze 2-3kg wiecej no ale słabiutko słabiutko %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-01-07 [...]

mi tez bemben wyebało za bardzo xD wystarczy troche podjesc i juz forma sie yebie hehe no "troche bardziej niz troche " heheh tu swieta tu sylwek to 3 króli tu weekend tam weekend tu w wtorek raz dzis xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-01-13 12:09:02

mi tez bemben wyebało za bardzo xD wystarczy troche podjesc i juz forma sie yebie hehe no "troche bardziej niz troche " heheh tu swieta tu sylwek to 3 króli tu weekend tam weekend tu w wtorek raz dzis xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-01-13 12:09:02 Czyli juz miesiac nie trzymasz michy xD

ja to stoje w miejscu z ciezarami choj mnie trafi xD "forma "chyba tez%-) niewiem moze za ciezko trenuje za malo jem %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-05-08 15:58:22

[...] duzo cukru ale choj tam xD raz na jakis czas jak bedzie ok mozna zjesc xD warzywa mrzozone co Burdy na filmiku mial mix brokuła kalafior marchewka te miesko do tego i zobaczymy kiedys tam xD olej rafinowany koksowy pare nowych rzeczy se tam kupilem w biedrze w koszyku chocby jakis zawodowiec same konkretne produkty szkoda ze forma jak pisda xD

obecnie wygladam strasznie kurfa jakbym 4 miechy w auswitz był xD podoba mi sie ze forma lepsza ze nie jestem taki ulany wieprz jak wtedy ale chudo ze patrzec nie idzie xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-02 17:15:01

u ,mnie jak zawsze forma z dupy brak mi masy%-) narazie to jest jedynie zalany 8-) a i tak jest marnie chudo wymiary w sensie Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-08-26 17:51:46 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-08-26 17:52:01

jeszcze 6 tyg redukcji i bendzie zyciowa forma%-) takom mam nadzieje przynajmniej %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-09-12 10:29:44 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-09-12 10:35:57

szkoda gadac cos tam zrzuciłem w 6 tyg ale rzuciłem sie na zaarcie i w 3 tyg wpadło 7 kg xD forma z dupy to muwie zrobie kolejnom redukcje i potem juz sie tak nie zaleje xD%-) obecnie 5 tydzien %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-05-05 16:14:08

w czartek barki tric kaptury tak pacze w te lustro ale dzik xD:)) ale forma }:-( Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-05-08 00:21:17

u nas na kopalni tez był taki natural xD w łapce z 49 na przyzwoitym bfie wszystkim sie jego sylwetka podobała nie była to forma startowaa ale ładnie wygladał Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-07-29 18:39:25

ja se myslałem ze w niedziele worek a tak siłka 4 x w tyg albo mozna po treningu jako forma cardjo skakanka albo worek %-) tak jak ty robiłes choc po treningu to nie wiem czy sie bedzie chciało ale damy rade %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-10-03 21:51:59

[...] corazsię gorzej, :)) waga 75.8kg obecnie /-) a startowałem z 84-85 takie sa efekty nie jedzenia syfu i w miare dobrej miski :-D:-D co prawda jak zawsze duzo ze mnie nie zostało ale cos za cos albo brzuch do kolan albo lepsza forma %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-06-25 08:32:55 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-06-25 08:35:39

w piatek po południu zaczłemw niedziele poznym popołudniem skonczyłem czity forma sie trochu pogorszyła hehe xD ale po tyg diety sie poprawi (chyba xD)%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-07-10 12:59:54 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-07-10 13:00:25

3 ponczki z czekoladom i 1 ten co lubisz Tanq z orzechami posypanymi xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-07-26 14:10:14 Dla mnienjestes nikim gardze Tobą xD Chyba w week yebne czita bez.liczenia jakas pizza donuty cziosy czekolada bo forma idzie w dobrym kierunku.boczki znikajo xD

[...] faraonow xD zaj**iscie tu jest polecam jak hoy I dla doroslych i dla maolatow Warez twoj mlody to by tu latal jak wsciekly w hoy atrakcji itd Spieklem se barki kaptury WcOraj.bylem na.silce triche hehe kurfa chyba.mnie.zalalo jak.bym ważył ze 100kg znowu xD gdzie moja forma... Z 2015heh Zmieniony przez - TanQer w dniu 2017-09-05 09:39:50

hehe nie no smieje sie przeciez forma z dupy nie rosne wcale mam wrazenie xD niewiem czy tez to boksowanie po siłce nie "uposledza" regeneracji xD ale masy miesniowej nie dochodzi ale i tak cwicze jakos se niewyobrazm nic nie trenować %-) chyba ze miałbym w choj kasy to wtedy co innego xD [...]

nie postrzegam tego w ten sposób ile zrzucę kg w pasie tyle zrzucę wiem ze forma bedzie ok jak na mnie tego jestem pewien xD wiadomo kaloryfera nie bedzie ale ogarne ten brzuch bo mnie to wkurza dla mnie to jest wstyd taki bemben xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-04-21 22:13:54